|
Офигеть,я расслабилась. Казалось,что пара кг туда - сюда это просто водичка,ничего страшного,сгоню. Но, похоже, если я сейчас не опомнюсь,то обнулю все свои результаты. И колено опять болит)) Единственное,вес поставлю более реальный, который смогу удерживать без особых усилий.
|
67.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 137.21克.
早餐: Очищенные Семена Подсолнечника, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Махеевъ Горчица Русская, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Щи, Простоквашино Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|