在2024年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 64.47克 | 碳水物: 214.59克.
早餐: Milfina Butter , Marmelade, Aldi Buttertoast, Banane. 午餐: Eierreis, Hello Fresh Teriyaki-Glasnudeln mit Schweinelachssteak. 晚餐: Aldi Blätterkrokant, Almighurt Kirsch-Banane. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Guten Morgen zusammen. Jetzt machen wir uns wieder auf in die richtige Richtung oder ? Also, auf geht's. Mit Lust und etwas Disziplin 🙈🙈🙈👍👍👍
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Guten Morgen , ja so machen wir das !
Disziplin kommt gaaanz langsam wieder aber die Lust lässt noch auf sich warten 🙈🙈🙈
LG
2024年01月7日 会员：: chrissy_88
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2024年01月27日 会员：: haseeins
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