kalau aku kira kira bagus gak ya kak cara dietnya. aku cuma makan nasi di jam makan malam. terus lauknya apapun yang penting karbo, protein, serat. tapi aku gak sarapan terus makan siang jam 12 dengan tumis sayuran + telur. cemilan buah di jam 3 sore. itu doang olahrga juga sih tapi cuma 20 menit paling lama.