在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 145.51克.
早餐: Kaufland Pomidor, Mlekovita Ser Cheddar, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Caviar, Łan Chleb Wieloziarnisty, Lidl Oliwki Mix bez Pestek , Lovilio Parmezan , Білковий омлет з квасолею, Philadelphia Rolls. 晚餐: Lays Zielona Cebulka, Prosecco, Cheese Pizza, Biedronka Jabłko, Biedronka Papryka Czerwona, El Toro Rojo Fuet Extra, Putka Drożdżówka z Makiem. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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