在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2166 千卡
|
脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 107.25克 | 碳水物: 300.42克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Turun Väkevä Sinappi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Oululainen Jälkiuunipala, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 小食/其他: Joulutorttu, Appelsiinit. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|