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15.10.2015
Heutige Schritte: wieder knapp über die 10.000
PS: Ich bin gut im Bundesland Niedersachsen angekommen. 😉 👍
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2127 千卡
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脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 370.56克.
早餐: Mischkornbrot, Berida Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 午餐: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. 晚餐: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Feigen, Kiwi, Banane, Birnen, Apfel. 更多的......
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 评论
Freue mich, nächste Woche ist bei Dir Stadtlauf oder sowas....Deine Schritte reichen dafür!
2015年10月15日 会员：: marcothebrain
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Heut bin ich wieder dabei 😀 ca. 17000 👣 + ein paar heut früh vor der Arbeit ..,
2015年10月15日 会员：: Vonnischatz
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Knapp 10000. War trotz Kälte noch spazieren. War sehr schön. Meine Tochter ist mit gelaufen. Die ist ja sonst auch wenig daheim. Wir hatten ein richtig nettes "Frauengespräch". Hat sich wirklich gelohnt noch raus zu gehen.
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14437 Schritte für den ersten gezählten Tag nicht schlecht. Gute Nacht!
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7864...Uhr musste laden...
2015年10月15日 会员：: Metalmaus123
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13.153 - irgendwie wenig für mich :-D
2015年10月15日 会员：: Clara Pinselpfote
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10844 ich muss mehr tun, aber mein Hund weigert sich einfach länger zu laufen bei schlechtem Wetter 🐶😖
2015年10月15日 会员：: maroroma
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