|
I like it 🥰
|
65.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 221.58克.
早餐: Комо Сыр Традиционный, Кофе с Молоком, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Мёд, Миндаль, Гречневая Каша, Словяночка Молоко 2,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Orbit Жвачка, Галичина Йогурт Безлактозный, Болгарский Перец, Творог 5%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Холодный Кофе со Сливками, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи, Orbit Жвачка, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
3012 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 健美 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|