在2024年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 133.16克 | 碳水物: 298.26克.
早餐: Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente + Proteína Baunilha, Mimosa Leite Meio Gordo, Tâmara, Sopa de Legumes sem Batata, Banana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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