|
По трохи повертає передноворічну вагу 🤩 Мета вже так близько, хочеться тільки вперед 🙏
|
1477 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 123.67克 | 碳水物: 117.61克.
早餐: Авокадо, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Шпинат, АТБ Ветчина , Leerdammer Сыр 30%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой. 午餐: Запеканка с тыквой зебра, Tastino Proteinový Chlebík, Kaufland Йогурт Натуральный, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Фунчоза с Овощами и Яйцом, Dm Протеиновый Батончик 60%, Курица по Французски. 小食/其他: Сильпо Апельсин, Big Bob Арахис Жареный Солёный, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk . 更多的......
|
|