在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 152.43克.
早餐: Visconti Pão, Tirol Leite Integral, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 午餐: Kinder Chocolate (25g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Queijo Mozzarella, Visconti Pão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 小食/其他: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nutella B-Ready. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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