在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2620 千卡
|
脂肪: 131.28克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 241.53克.
早餐: Джемы и Варенья, Яготинский Творог 5%, Кофе. 午餐: Оливковое Масло, Руккола, Fior di Salento Сыр Бурратина, Кинза, Яготинский Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. 晚餐: Мандарины, Гранат, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Корона Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Морские Анчоус, Сливочное Масло, Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вино Сухое. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Сильпо Орехи и Сухофрукты , Варенье. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|