注册  |  登录

Taekook_forever的日记, 2024年01月5日

Получается делиться только однотипными завтраками,ну хоть так…

查看饮食日历, 2024年01月5日:
1631 千卡 脂肪: 85.96克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 95.05克.   早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Крабовые Палочки, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Vici Креветки Очищенные, Зерница Хлебцы Мультизерновые. 午餐: Солнцепек Блинчики без Начинки , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Свиной Фарш (Приготовленный). 晚餐: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Солнцепек Блинчики без Начинки , Окское Яйцо Вареное, Лента Морковь Корейская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Мираторг Буженина "Домашняя". 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Лента Печенье Сдобное Курабье. 更多的......
2138 千卡 运动: 椭圆机 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

51支持者    支持   

评论 
тоже люблю эти батончики😋 
2024年01月4日 会员:: elena_i24
Интересные у вас завтраки🤗 
2024年01月4日 会员:: Tina0042
Tina0042 спасибо😊 
2024年01月5日 会员:: Taekook_forever
все это из разряда читмил, хотя бомбар бывало пробую 
2024年01月5日 会员:: Alex4pik
Чит мил?Почему?хлебцы-замена хлеба,творожный сыр менее калорийный чем твердый,кофе без сахара и сливок.Крабовая палочка-хз..батончик-замена сладостям(очень трудно без сладкого)креветки-белок 
2024年01月5日 会员:: Taekook_forever

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Taekook_forever的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。