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andrianova89232220614的日记, 2024年01月5日

在2024年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月5日:
1216 千卡 脂肪: 74.49克 | 蛋白质: 21.92克 | 碳水物: 114.30克.   早餐: KDV Cookies And Milk, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ярче Конфета, Nut N Go Миндальный Батончик. 更多的......
1819 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, Apple Health - 23 小时 和 55 分钟. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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