在2015年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 53.71克 | 碳水物: 178.07克.
早餐: Auchan Confiture de Framboise, Auchan Biscottes, Pulco Citron, Café. 午餐: Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Rouges Doux, Citron, Betteraves, Pomme, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Pâtes (Cuites). 晚餐: Amandes, Banane, Auchan Fromage Blanc 20%, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 更多的......
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3037 千卡
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运动:
stepper elliptique - 30 分钟, fractionné sur tapis - 30 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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