在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 86.07克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Salada Vinagrete, Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Salsicha, Quero Milho Verde, Pão Rei Pão de Hot Dog. 小食/其他: Gulozitos Salgadinho de Milho . 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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