在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
453 千卡
|
脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 35.10克 | 碳水物: 28.63克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Cozido. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|