在2024年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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453 千卡
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脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 35.10克 | 碳水物: 28.63克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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