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15.10.15
F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,2%
Kcal:1588
Letzter Arbeitstag und dann zwei Wochen Urlaub!☺
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61.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 370.56克.
早餐: Mischkornbrot, Berida Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 午餐: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. 晚餐: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Feigen, Kiwi, Banane, Birnen, Apfel. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen, schönen Tag, ich sag mal für ein paar Stunden gute Nacht.
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2015年10月15日 会员：: marcothebrain
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Wo geht es eigentlich hin, Everlost? 🌞
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Ach genau...das wollt ich auch gefragt haben...also wohin des Wegs?
2015年10月15日 会员：: Metalmaus123
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Zuerst nach Nienburg (Nähe Hannover), anschließend morgen nach Berlin und dort bin ich erst mal knapp eine Woche. 😃👍
2015年10月15日 会员：: Everlost
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2015年10月15日 会员：: tabby235
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Na dann einen schönen, erholsamen Urlaub. Viel Spass bei allem was du so machst.
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Viel Spaß, Everlost - Berlin macht immer mal wieder Laune 🌞
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