在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 31.07克 | 碳水物: 142.66克.
早餐: Rowse Chocobee Chocolate Spread, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Ready Brek. 午餐: Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Asda Gala Apple, Asda Smooth Brussels Pate&, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread. 晚餐: Black Pepper , Salt , Olive Oil , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Passata, Okra (Frozen). 小食/其他: Tesco Mince Pies, Twinings Green Tea with Lemon, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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