在2015年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 199.56克 | 碳水物: 282.94克.
早餐: SFD WPC Protein Plus V3, Jabłko, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, Bakallino Wiórki Kokosowe. 午餐: SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Pomidory, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Łopatka Duszona, Jajko. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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