在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 174.03克.
早餐: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, ВкусВилл Весенние Овощи, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яйцо, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Лебедянь Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Фундук Фундук, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Fish House Морская Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Семга Запеченная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.1 公斤
|
|
|