在2024年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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100.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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779 千卡
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脂肪: 21.38克 | 蛋白质: 52.06克 | 碳水物: 98.56克.
早餐: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Avocado, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (56g), Gurke (mit Schale). 午餐: Südzucker Puderzucker , Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Maracuja, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Magerquark. 小食/其他: Nashi-Birne. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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