在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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114.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 44.83克 | 碳水物: 181.67克.
早餐: Edeka Geflügelsalami, Exquisa Sahnige Kräuter, Aldi Roggenmischbrot. 午餐: Käse-Risotto, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Schwarmstedter Rösti. 晚餐: 100% Vollkornbrot, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Edeka Geflügelsalami, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola, Landbäckerei Roggenmischbrot, Fleischsalat. 小食/其他: Mohrenkopf, Dattel. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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