在2024年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 21.09克 | 蛋白质: 43.19克 | 碳水物: 134.22克.
早餐: Kotimaista Kevytmaito 1,5%. 午餐: Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Valkoinen Riisi, Fuku Sushilajitelma 9 Kpl. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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