在2024年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
735 千卡
|
脂肪: 25.72克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 61.07克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salpicão de Frango. 小食/其他: Yoki Pé de Moleque, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|