在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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174 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 75 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 121.08克 | 碳水物: 183.07克.
早餐: Ameixas, Banana Prata, Ovo Cozido. 午餐: Campo Largo Suco de Uva Integral, Qualitá Uva Niagara, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Copacol Filezinho de Frango Sassami. 晚餐: Queijo Minas, Ameixas, Ovo Cozido, Jasmine Granola Integral, Canto de Minas Coalhada Integral. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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