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2024年01月2日
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, 2024年01月2日:
1444 千卡
脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 114.28克 | 碳水物: 162.88克.
早餐:
一之軒 冰心維也納, 老饕廚房 低脂原味雞肉千張餃.
午餐:
芭樂, 全聯 牛番茄, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Tryall 高蛋白濃湯-花椰菜馬鈴薯.
晚餐:
Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-紅豆拿鐵.
小食/其他:
生巧克力, 蓮霧, 黑糖薑茶.
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