在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 144.81克.
早餐: Mühlenhof Fleischsalat mit Kräutern, Thüringer Klöße. 午餐: Feinerlei Nougatringe. 晚餐: Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Paprika, Rote Linsen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten. 小食/其他: Hüttenkäse, Banane, All Stars Skyr Protein Bar Coconut. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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