在2024年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 73.98克 | 蛋白质: 55.69克 | 碳水物: 187.16克.
早餐: Kuru İncir, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 晚餐: Zeytinyağlı Biber Dolması. 小食/其他: Cennet Meyvesi, Yoğurt. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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