在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 104.32克 | 碳水物: 177.31克.
早餐: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nalle Neljän Viljan Puuro. 午餐: Myllykivi Gluteeniton Tumma Vuokaleipä, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum). 晚餐: Mama Shrimp Flavour (Tom Yum), Rainbow Broilerin Fileesuikale. 夜宵: Valio Arki Juusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Fazer Paahto Maalaismonivilja, Foodin Chia-Siemen, Valio Banaani Jogurtti. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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