|
eğer diyetini hayatına uyarlar ve onu realist yaparsan yılbaşında bile diyet yaparsın. ;)
|
1950 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 317.27克.
早餐: Siyah Zeytin, Havuç, Patates Kızartması, İçim Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği . 午餐: Pişmiş Olgun Soğan, Mevsim Salata, Adana Kebap, Ciğer Şiş, Nimet El Açımı Yufka. 晚餐: Mandalina, Mandalina. 小食/其他: Kuru Üzüm, Havuç, Kuru Üzüm, Dorbi Kakao, Tadım Çekirdek, Antep Fıstığı, Badem Şekeri, Dost Yağsız Süt, Piyale Buğday Nişastası, Armut. 更多的......
|
|