在2023年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 46.68克.
早餐: RealValle Jamón Cocido Extra, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Crema Cacahuete, Lidl Claras de Huevo. 午餐: RealValle Jamón Serrano, Hacendado Zanahoria, Huevo, Cebollas, Hacendado Guisantes Enlatados, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Cebollas, Lomo de Cerdo, Pimiento Rojo. 小食/其他: Lidl Crema Cacahuete, Lidl Claras de Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, RealValle Jamón Cocido Extra. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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