在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 88.26克 | 蛋白质: 156.85克 | 碳水物: 101.09克.
早餐: Hacendado Nuez Natural, Almendras, Huevo Cocido. 午餐: Almendras, Repollo Verde, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Moras, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Mercadona Nuez Natural, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Caladero Filetes de Lubina. 小食/其他: Entrepinares Queso Semicurado, Serrano Jamón Serrano. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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