在2023年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 130.48克.
早餐: Terong Balado, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 午餐: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Padamu Bihun Jagung, Kangkung. 晚餐: Jus Nanas, Tumis Kangkung, Sate Ayam. 更多的......
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稳定体重
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