在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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791 千卡
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脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 37.84克 | 碳水物: 87.60克.
早餐: Nescafe Classic, Oatside Oat Milk Barista Blend. 午餐: Mangga, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Wortel Bayi, Telur Rebus. 晚餐: Kemangi, Selada, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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