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Astryan的日记, 2023年12月29日

suami sukanya nyemil , klo bikin pasti ikut nyoba dan sekrang bb
mulai naik , ada yang sama gk ?

查看饮食日历, 2023年12月29日:
1009 千卡 脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 41.14克 | 碳水物: 152.76克.   早餐: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Roti, Donat Dilapisi Gula. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Kismis (tanpa Biji), Roti, Good Day Cappuccino. 更多的......
1676 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

12支持者    支持   

评论 
sama kak 
2023年12月29日 会员:: bulanbersinar
Semangaaaattttt untuk kita kakak 
2024年01月3日 会员:: Astryan
Iya kak..mangat2 
2024年01月3日 会员:: bulanbersinar

     
 

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