在2023年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 41.14克 | 碳水物: 152.76克.
早餐: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Roti, Donat Dilapisi Gula. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Kismis (tanpa Biji), Roti, Good Day Cappuccino. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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