在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 141.55克 | 蛋白质: 137.79克 | 碳水物: 76.24克.
早餐: Meine Käserei Blu Fou, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kerrygold Butter, Ei, Kaki, Gouda. 午餐: Ja! Walnusskerne. 晚餐: Dönerfleisch. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Schokotröpfchen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Mangos, Äpfel. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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