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FRANCISSHAPE的日记, 2023年12月28日


查看饮食日历, 2023年12月28日:
1824 千卡 脂肪: 79.93克 | 蛋白质: 123.62克 | 碳水物: 150.67克.   早餐: Kitano Canela em Casca, Crepioca, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Café (Infusão). 后早餐: Turma da Mônica Maçã (135g). 午餐: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Cenouras Cozidas, Chá de Hibisco, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 下午茶: Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca. 晚餐: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Chá de Hibisco, Purê de Batata Doce, Frango Desfiado. 小食/其他: Maionese, Café com Leite e Açúcar, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 更多的......



     
 

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