在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 141.09克 | 碳水物: 50.35克.
早餐: Itambé Requeijão Light, Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Itambé Requeijão Light, Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. 小食/其他: Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Gelatina Zero. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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