在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 130.26克.
早餐: Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Birnen, Urkornhof Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. 午餐: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Zucker. 晚餐: Delikato Sahnemeerrettich, Orangensaft, Edeka Lachs Rückenfilet, Pellkartoffeln. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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