|
что я могу сделать для начала? не осуждать себя, принять то что есть. изменить хоть минимально свои пищевые привычки. убрать сладкое, уменьшить потребление мучного, пить воду. начать заниматься на эллипсе. хоть по 20 минут, в удобном темпе, не спешить. хотелось бы изменить себя, найти хрупкую девушку внутри себя. и сделать это с любовью и принятием.
|