在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 104.19克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 161.84克.
早餐: Hard Bread Sticks, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 午餐: Kabob Factory Chicken Kabob. 晚餐: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Steak, Olive Oil , Western Family Yellow Mini Potatoes. 小食/其他: Maple Syrup , 1% Fat Milk, Reese Peanut Butter Cup , Hershey's Chipits, Unico Sundried Tomatoes 15ml, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Potato Chips, Peanuts, Jack Link's Original Beef Jerky, Pocky Chocolate, Apples . 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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