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Coach MW的日记, 2023年12月27日

在2023年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
96.8 公斤 最近减少: 32.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月27日:
1817 千卡 脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 167.87克.   早餐: Coffee, McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit. 午餐: Land O'Lakes Salted Butter, Air Popped Popcorn, White Castle The Original Slider. 晚餐: Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Margaritaville Beer Battered Shrimp. 小食/其他: Apple Turnover or Dumpling. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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