在2015年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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132.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 52.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 98.98克 | 碳水物: 202.52克.
早餐: Hofmaier Kochhinterschinken Netto, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Weintrauben, Rispentomaten, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Leichter Genuss Magerquark. 午餐: Kikkoman Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Ingwer, Hähnchenbrust Fleisch, Rapunzel Kokosfett, Porree, Gelbe Paprika, Möhren, Bonrisi Parboiled Reis, Zwiebeln. 晚餐: Homann Hering in Gelee, Aldi Deutsches Corned Beef, Delikato Tafel Meerrettich, Tremondi Feine Salami, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Burger Knäckebrot Sesam. 小食/其他: Das Exquisite Noir Feinherb 78% Cacao, Weintrauben, Gefüllte Mini Kuchen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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