在2015年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2940 千卡
|
脂肪: 92.37克 | 蛋白质: 223.57克 | 碳水物: 325.25克.
早餐: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Оладьи, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Хлеб Черный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны Отварные, Сметана, Щи. 晚餐: Зеленое Яблоко, Виноград, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная. 小食/其他: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|