在2023年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 155.70克.
早餐: Крем Сыр Я, Хлеб Я, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Черешня. 午餐: Омлет или Яичница, Копченый Лосось, Картошка Вареная. 晚餐: Махеевъ Горчица Русская, Суши, Омлет или Яичница, Говяжий Бульон. 小食/其他: Черешня. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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