在2023年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 143.65克 | 蛋白质: 45.34克 | 碳水物: 165.50克.
早餐: Aldi Der Gouda, Джемы и Варенья, Philadelphia Original, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Печенье, Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 晚餐: Квашеная Капуста, Спагетти, Dulano Mini Wiener. 小食/其他: Хурма, Банан. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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