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Обед: чай с лимоном, творог 100 гр (вышло на 125 калорий) 🥣 🫖 ☕️
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1097 千卡
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脂肪: 28.21克 | 蛋白质: 31.08克 | 碳水物: 192.27克.
早餐: Prime Star Салат Овощной с Фасолью. 午餐: Лимон, Капуста, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Апельсин. 晚餐: Пирожное Корзиночка, Яблоко, Мандарины. 小食/其他: Мандарины, Мандарины, Варенье, Клубника, Hortex Клубника Замороженная, Halls Леденцы. 更多的......
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1672 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 学习 - 6 小时, 坐着 - 5 小时, Cross Training - 1 小时, 休息 - 3 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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