注册  |  登录

naty0582的日记, 2015年10月11日

在2015年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
47.2 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月11日:
1153 千卡 脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 41.08克 | 碳水物: 125.80克.   早餐: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 晚餐: Malteada, Bon o Bon Bombon, Tostado Sándwich. 小食/其他: Balcarce Mini Alfajor, Valente Budin Marmolado. 更多的......
1752 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 看电视 - 2 小时, 举重锻炼(中等的) - 20 分钟. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


naty0582的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。