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Nagnetatel的日记, 2023年12月26日

在2023年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
100.7 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 30.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月26日:
1189 千卡 脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 91.46克.   早餐: Американо, Вареное Яйцо. 午餐: Американо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай. 晚餐: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Американо. 小食/其他: Чай, Американо. 更多的......
一个星期减少7 公斤

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